ХЕПО SwimRun
Плыть-Бежать
12 августа 2017 года

Мультиспортивная гонка, где участники поочерёдно преодолевают беговые и плавательные этапы по пересеченной местности. Гонка включает в себя многократные переходы между этапами бега и плавания.
Короткая дистанция
Предварительные параметры дистанции. Общая длина - 12800 м
ПЛАВАНИЕ
4 этапа плавания: 300 + 300 + 220 + 360 = 1180 м.
БЕГ
Общая длина всех беговых этапов примерно 11620 м. Лесные грунтовые дороги, прилегающие к озеру Хепоярви.

Длинная дистанция
Предварительные параметры дистанции. Общая длина - 37 000 м (два круга по 18500 м).
ПЛАВАНИЕ
8 этапов плавания: 300 + 300 + 310 + 215 + 170 + 400 + 220 + 360 = 2275 м. 2 круга. Итого плавательный этап 4550 м.
БЕГ
Общая длина всех беговых этапов примерно 32450 м. Лесные грунтовые дороги, прилегающие к озеру Хепоярви.
РАСПИСАНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ
12 августа 2017
Суббота
07:00 – 09:00 – получение стартовых пакетов на дистанции Swim-Run HARD

08:00 – 10:00 – получение стартовых пакетов на дистанции Swim-Run LIGHT

08:00 - 11:00 - начало работы раздевалок и камеры хранения для личных вещей;

09:00 – открытие соревнований

09:10 – собрание-инструктаж Swim-Run HARD

09:30 - официальная церемония открытия Соревнований

10:00 – старт участников Swim-Run HARD

10:10 – собрание-инструктаж Swim-Run LIGHT

11:00 – старт участников Swim-Run LIGHT

15:00 – награждение призеров и победителей, участников Swim-Run LIGHT

18:00 - награждение призеров и победителей, участников Swim-Run HARD и официальная церемония закрытия соревнования.

Схема гонки
Старт и финиш пробега располагаются у гостиницы "Кавголово", по адресу: поселок Токсово, ул.Санаторная, д.35.
Как принять участие в соревновании "Хепо SwimRun»?
1. К участию в соревнованиях допускаются спортсмены и любители, которым исполнилось 18 лет на день соревнований. Все лица младше 18 лет допускаются к участию в соревнованиях с письменного разрешения родителей и в их присутствии.
2. К обязательным требованиям нахождения участников на дистанции относится умение хорошо плавать .
3. Необходимо пройти регистрацию на сайте o-time.ru и оплатить стартовый взнос.
4. Ознакомиться с правилами участия, описанных в ПОЛОЖЕНИИ.

Каждая команда должна иметь при себе следующее оборудование:

  • Герметично упакованная аптечка первой помощи
  • Компас
  • 2 свистка (предоставляется организаторами)
  • Карта (предоставляется организаторами)
  • 2 Номера (предоставляется организаторами)
  • 2 чипа для отсечки времени (предоставляется организаторами)

Хепо SwimRun - это вереница чередующихся беговых и плавательных этапов. Всё, что вы взяли с собой на старте, должно быть с вами до финиша.
Место сбора участников
Старт и финиш соревнования располагаются у гостиницы "Кавголово", по адресу: поселок Токсово, ул.Санаторная, д.35.
Правила поведения на мероприятии
1
Аптечка
Имейте при себе минимальную аптечку. Увы, иногда аптечкам находится применение.
2
Нет алкоголю!
На мероприятие не допускаются лица в состоянии алкогольного или любого другого опьянения.
3
Нет пропаганде!
Запрещено использовать соревнование в своих коммерческих или политических целях. Не надо приезжать к нам с корпоративными флагами коммерческих структур, с флагами или другими символами политических партий или протестных движений.
4
Оплата и возврат стартового взноса
Порядок оплаты и возврата подробно описаны в ПОЛОЖЕНИИ
5
Не мусорить
Стоит ли говорить, что нельзя мусорить? Это кажется очевидным.
Здесь мы отвечаем на самые популярные ваши вопросы
Если у вас появились вопросы, напишите нам на e-mail: sktoksovo@gmail.com
Вопрос:
В чём бежать?
Ответ:
Есть три варианта одежды:
- гидрокостюм
- стартовый костюм для триатлона
- велосипедки (шорты) +облегающая футболка или майка.
Вопрос:
Какое оборудование использовать?
Ответ:
Разрешается использование гидрокостюмов, колобашек, лопаток, матрасов, спасательных жилетов, ласт, герм для транспортировки вещей и т.п. при условии, что команда самостоятельно осуществляет транспортировку дополнительных средств передвижения от старта до финиша.
Удобнее всего использовать лопатки и колобашку.
Вопрос:
Надевать ли носки?
Ответ:
Да. Носки должны быть плотные и хорошо прилегать к ноге. Можно использовать гольфы.
Вопрос:
Что входит в аптечку?
Ответ:
  • стерильная салфетка
  • бинт
  • обезболивающее
  • давящая повязка (можно кусок эластичного бинта)
  • водостойкий пластырь
  • +Каждый участник должен иметь свой собственный необходимый запас лекарственных средств, в случае если он болеет какими-то хроническими заболеваниями, либо подвержен аллергиям.
  • Аптечка должна быть герметично упакована.
Наши спонсоры
Свяжитесь с нами по телефону или email, если вы хотите стать спонсором наших мероприятий
Ваши отзывы о Хепо SwimRun
Большое спасибо организаторам за соревнования (учавствовал в Лайт дисциплине) - все было великолепно - трасса интересная, живописная, горки, спуски, лес, болото, пересеченка- вообщем как я впрочем и хотел, отличный трейл!
По дистанции также хорошо сделаны этапы - по протяженности, чередованию оных! (подошли к делу со смыслом).
Спасибо всем участникам - вы большие молодцы, настоящие бойцы, в преодолении себя!
Ну и конечно спасибо болельщикам - действительно приятно когда до финиша уже последний этап - очень сильно бодрит и мотивирует ваша поддержка ,что надо еще немного попотеть!
Отличная достойная тяжелая медаль - имеет теперь свою цену и вес для каждого участника!
Маркировка по трассе (крестики, повороты) - читалась хорошо, и там где нужно !
(правда сам чутка плутанул после 4 водного этапа, да и на воде порой змейкой плыл - ну как получилось, так получилось))
Еще спасибо оргам, что дистанция была одним кругом - это намного интереснее!
Спасибо за суп на финише, вкусно, и особенно за чай с лимоном, привел в себя !
Вообщем спасибо всем, я очень рад что поучавствовал, да и погодка не подкачала, шикардос!
Всем добра и новых интересных разных стартов!
Свимран - вы пожалеете, но вам понравится!)
Александр Fon-Silachi-Ибн-Кобозя-Смирнов
Спасибо за классную разметку! По лесу, по болоту, особо ценно. Отдельно спасибо за таблички с крестиками - очень удобно. Здорово, что теперь Свимран и в Токсово.
Наталия Боровикова
Благодарю за отличный старт!! Всё было на уровне- разметка, волонтёры, чередование этапов!
Дистанция Лайт очень беговая и динамичная.МОЛОДЦЫ!!
Александр Васильев
Оторвались с Бесом на heposwimrun - не посрамив команду ёteam, преодолели дистанцию со вторым результатом в абсолюте. Силились накрыть вышедших в лидеры на втором круге пару старикиотцы, но не вышло - нам не хватило участков плавания, на которых мы имели преимущество. Отличная разнообразная дистанция с тёплым плаванием приятно порадовала, благодарим организаторов мероприятия!
Иван Подопригора
sktoksovo@gmail.com
Присоединяйтесь к нам в соцсетях!
Все фото и видео материалы принадлежат их владельцам и используются только в демонстрационных целях. Пожалуйста, не используйте их в коммерческих проектах.
Made on
Tilda